生理大叔和他的女儿

一位耿直的生理课男教师，在妻子去世后，独自用科学又尴尬的方式抚养青春期女儿。

韩国某地方大学“火鸟”啦啦队，曾经辉煌，如今因成员毕业、成绩不佳而面临解散。仅剩的五名队员性格各异：有因伤放弃体操梦的队长秀妍，只想混学分的富二代敏宇，身材微胖但热情十足的美淑，沉默寡言的技术宅在贤，以及新加入的归国问题少女夏琳。为了保住社团，他们决定挑战全国大赛。在严苛到不近人情的教练带领下，他们开始了地狱般的暑期集训。高强度的训练让身体承受极限，矛盾与冲突也不断爆发。但在汗水与泪水中，他们逐渐理解了团队的意义，放下了各自的包袱。全国大赛的舞台上，他们并非身体条件最出众的，却用无比齐整的队形、燃烧般的热情和一段融入个人故事的原创表演，征服了评委和观众，让“火鸟”真正浴火重生。